No. 2 POWER

POWER 2 månader, är för dig som genomfört START och vill komma vidare i din styrkeutveckling och hälsosamma livsstil. För dig som vill uppnå nästa nivå.

• Fyra nya träningsprogram med större utmaning, tyngre vikter och högintensiv träning
• Personlig interaktiv träningsdagbok
• Möjligheten att följa din styrkeutveckling
• Fler recept för hälsosamma godsaker, mellanmål, luncher och middagar
• Hur du ska tänka kring återhämtning och vila
• Tips i familjevardagen
• Kost för prestation
• Mode och massor av bilder för inspiration
• Tävlingar och utmaningar
• Personligt medlemskap och inloggning till Hälsoboosten START i ytterligare 1 månad
• Personligt medlemskap och inloggning till Hälsoboosten POWER i 2 månader

Träningsredskap som behövs för att träna hemma är är hantlar mellan 1-10 kg, en Foam Roller och gärna en träningsmatta.