Start.2

No. 1 START

595,00 kr

START 1 månad, passar dig som vill starta ett mer hälsosamt liv med ren mat och fysisk aktivitet. 

  • Tre olika styrketräningsprogram (30-45 min långa) som passar både för hemmet och gymmet
  • Personlig interaktiv träningsdagbok
  • Möjligheten att följa din styrkeutveckling
  • Inköpslistor med vilken mat vi rekommenderar dig att äta
  • Kunskap kring hur du ska planera dina måltider, hur ofta du ska äta och vad du ska äta
  • Kostråd och fakta kring de olika näringsämnena
  • Tips som kommer få dig att lyckas att nå dina mål
  • Nyttiga recept både för frukost, mellanmål och middag
  • Mental träning och motivation
  • Mode och massor av bilder för inspiration
  • Tävlingar och utmaningar
  • Personligt medlemskap och inloggning till Hälsoboosten No. 1 START under 1 månad

Träningsredskap som behövs för att träna hemma är hantlar mellan 1-10 kg, en Foam Roller och gärna en träningsmatta.